Поддържането на нивата на стрес далеч от попадане на червен сигнал не е лесно. Тревожността не е нещо, с което се сблъсквате сами, всеки в един момент е изпитал нервност или дори паника, тъй като тогава трябва да се вземе решение да се бори или да бяга. Необходими са само малки ситуации, за да се натрупат, да кажем от работа, постоянни грижи, семейство или финанси и ето ги, всички тригери! Въпреки факта, че личността и толерантността може да са фактор за по-лесно преодоляване на тревожността, в крайна сметка не е важно само колко сте силни, а как възприемате живота, както се съгласяват много известни хора от цял ​​свят. Борбата с тревожността ще донесе по-безгрижен ежедневен начин на живот.

Не забравяйте да бъдете по-оптимистични със сигурност ще помогне. Както много значими писатели, актьори и академици изразиха с няколко мъдри думи, че гледането на нещо от различен ъгъл със сигурност ще допринесе за по-добро мислене. Прочетете, за да намерите необикновена селекция от цитати от различни знаменитости, така че да вдъхновите не само себе си, но и близките и приятелите си да бъдете активни, да имате здрав дух и тяло, да медитирате или да ги стимулирате да се изправят срещу тревожността и да ги преодолеят. Оставете тревогите си зад гърба си!

Съдържание

• 1 Цитати за тревожност
• 2 Цитати за депресия и тревожност
• 3 цитати за атаки на тревожност
• 4 Цитати за живот с тревожност
• 5 Цитати за преодоляване на тревожността
• 6 успокояващи цитати за тревожност
• 7 цитати за социална тревожност
• 8 смешни цитата за тревожност
• 9 вдъхновяващи цитата за тревожност

Цитати за тревожност

• Състоянието на човека. Непостоянство, скука, безпокойство. Блез Паскал
• Добротата е причината за всички тревоги. Дейвид Д. Бърнс
• Притеснението често придава на малкото нещо голяма сянка. Шведска поговорка

• Необходимостта да бъдем нормален е преобладаващото тревожно разстройство в съвременния живот. Томас Мур
• Заедно с всяка голяма радост идва и голяма доза безпокойство и нервност. Крис Съливан
• Ние се тревожим повече от въображението, отколкото от реалността. Абхиджит Наскар
• Моето безпокойство не идва от мисленето за бъдещето, а от желанието да го контролирам. Хю Пратър
• Тревожността... преодолява човека до степен, че той губи ориентация в обективния свят. Роло Мей

Нищо не е постоянно в този зъл свят - дори нашите проблеми. Чарли Чаплин

Притеснението често придава на малкото нещо голяма сянка. Шведска поговорка

Половината от тревогата ми е за това дали хората ще ме харесат. Шарън Ван Етен

• Безпокойството е толкова безполезно чувство. Той не отклонява предстоящите бедствия, нито помага при подготовката за тях. А. Никълс
• Тревожността е световъртеж от свободата. Сорен Киркегор
• Който се страхува, че ще страда, вече страда от това, от което се страхува. Мишел дьо Монтен
• Тревожността е девойката на творчеството. Т. С. Елиът
• Без тревоги и болести трябваше да съм като кораб без кормило. Едвард Мунк
• Тревожността е прогресията към равновесие. Джак Фостър

• Празният лист винаги символизира безпокойството на художника. Клод Пикасо
• Страхът и безпокойството са страхотни мотиватори за мен. Дейвид Никълс
• Мисля, че тревожността е опасна, но те кара да мислиш, че е твой приятел. Ноа Баумбах
• Нито разбирането, нито ученето могат да се осъществят в атмосфера на безпокойство. Роуз Кенеди
• Моето усещане е, че икономическата тревожност означава електорална нестабилност. Тим Кейн
• Актът на раждане е първото преживяване на тревожност и следователно източник и прототип на афекта на тревожността. Зигмунд Фройд
• Живеем в ера на безпокойство, породено от компютърните и комуникационните технологии. Мич Капор

Хаосът на ума е неизбежен, но контролът е възможен. Джоел Анесли

Тревожността е световъртеж от свободата. Сьорен Киркегор

• Той направи това, което всички реклами трябва да правят: създаде тревожност, която може да се облекчи чрез покупка. Дейвид Фостър Уолъс
• Една кора, изядена в мир, е по-добра от банкет, приет в безпокойство. Езоп
• Грешка в преценката не е фатална, но твърде многото безпокойство за преценката е. Полин Каел
• Безпокойството не изпразва утрешния ден от неговите скърби, а само днес изпразва силата му. Чарлз Спърджън

Цитати за депресия и тревожност

• Депресията и тревожността не са чувства… [те] са грабители на тялото, които ме изсмукват от себе си, така че изглежда, че съм там, но наистина ме няма. Гленън Дойл
• Понякога съм бил неспособен от безпокойство и нещастие. Вие наистина знаете какво е радост, ако сте изпитали обратното. Корнелия Паркър
• Прекалено много мислите за миналото, изпадате в депресия. Прекалено много мислиш за бъдещето, получаваш безпокойство. NLE Choppa
• Много е трудно да се обясни на хората, които никога не са познавали сериозна депресия или тревожност, чистата непрекъсната интензивност на това. Няма превключвател за изключване. Мат Хейг
• Със сигурност преминах през моята справедлива част от тревожност и депресия. Крис Съливан

• Депресията и тревожността не могат да се поберат в главата ви, ако култивирате чувства на радост и вдъхновение. Остин Бътлър
• Депресията е опустошително заболяване, причиняващо голямо страдание на страдащите и безпокойство на най-близките им: може да удари на всяка възраст. Джон Корнуел
• Депресията е обратното на тревожността. Той ви вцепенява от главата до пръстите на краката и ви кара да се чувствате сякаш нищо няма значение. Не ви пука за нищо и никого, включително за себе си. Тревожността, от друга страна, те кара да усещаш всичко. Грижиш се за всичко и всички, особено за себе си. Кази Дейвид
• Ако сте някой, който е склонен да размишлява или страда от тревожност и депресия, важно е да не се съдите за този начин на съществуване. Кристин Неф
• Страдам от тревожност, моменти на депресия. Толкова много съм в главата си и мисля толкова много, че играя дърпане на въже в ума си. Халид

Цитати за атаки на тревожност

• Ненужно се паникьосвах и в четирите краища на земното кълбо. Джон Ронсън
• Моето безпокойство продължава да нараства и имам чувството, че го губя. Дана Муваккил
• Просто си спомням една тъмна кухина в мен, в която пропълзях, когато тревожността ме обзе. Мари Бенедикт
• Промяната в личните обстоятелства, дори положителна, може да предизвика безпокойство. Джон Грийн
• Страдам от пристъпи на паника, пристъпи на тревожност, привидно случайни задействания, които ме обездвижват, правят ме безполезен, но в същото време неспособен да се обясня. Джак Монро

• В нощта преди да се оженим, цялата тревога на света ме обзе. Джон С. Хоукс
• Не познавам жена, която да няма пристъп на тревожност от носенето на бански. Ванеса Марсил
• Може да няма видима заплаха и въпреки това да се чувствате напълно ужасени. Всичко е интензивно напрежение, без действие. Това е като Челюсти без акула. Мат Хейг
• Опитах се да дишам дълбоко, но сякаш губех контакт със себе си между всяко вдишване, така че следващият винаги беше спешен случай. Започнах да припадам. Айрис Мърдок
• Имах пристъпи на тревожност, виках линейки и казвах, че получавам сърдечен удар, тъй като нещо странно се случваше с тялото и ума ми. Джеймс Артър

• Ако наистина нямам изход за моя адреналин, тогава това ще се прояви в тревожност и нивата на кортизол ще се повишат и тогава вие сте в спирала. Клои Мадли
• Когато тревожността излезе извън контрол, тя може да създаде гадна верига за обратна връзка, която ни държи в капан в главите си, да мислим и да се тревожим какво ще стане, ако..., какво ако..., какво ако...” Джесика Мур

Цитати за живот с тревожност

• Тревожността е хитър паразит. Промъква се бавно в ума ви, докато един ден не завладее напълно. маса
• Тревожността е като да си в движение по магистралата през цялото време. Деб Калети
• Тревожността, която изпитвам, когато закъснявам, не е като безпокойството, което изпитвам, когато съм навреме. Саде Аду

• Емоциите във всички истински тревожни сънища са почти непоносими. Дик Кавет

Тревожността е хитър паразит. Промъква се бавно в ума ви, докато един ден не завладее напълно. А. Маса

• Тревогата е моят криптонит. Дан Леви
• Знам колко изолиращо може да се почувства да изпиташ сериозно безпокойство. Зоуи Суг
• Израснах, дефиниран от това отчаяно, неоспоримо, „не мога да дишам“ пространство в себе си и се страхувам, че диагнозата е фатална. Дженифър Елизабет
• Не спя, защото се страхувам не само от чудовищата пред вратата ми, но и от чудовищата, които собственият ми ум може да предизвика. Тези, които живеят вътре. Саманта Шанън

• След травматично преживяване, човешката система за самосъхранение сякаш преминава в постоянна готовност, сякаш опасността може да се върне всеки момент. Джудит Люис Херман
• Страх, тревожност и невроза: това е само в куфара, когато си актьор. Лора Лини
• Ние винаги правим нещо, за да прикрием основната си екзистенциална тревожност. Някои хора живеят така до деня, в който умрат. Джоко Бек
• Да живееш с безпокойство, да се появяваш и да правиш неща с безпокойство изисква сила, която повечето хора никога няма да познаят. Мат Хейг
• Въображението ми беше страхотно място да избягам от цялата тревога и неодобрение на живота си... Трябваше да живея в главата си... изкуството беше начин да се чувствам по-добре. Филип Шулц

• И все пак може би това е причината да плачеш,
  това е кошмарът, от който се събуждаш и крещиш:
  да бъде завинаги
  в предварителния трепет на една къща, която пада. Голуей Кинел

Цитати за преодоляване на тревожност

• Нищо не намалява тревожността по-бързо от действието. Уолтър Андерсън
• Почти всичко ще работи отново, ако го изключите от контакта за няколко минути, включително и вие. Ан Ламот
• Тревожността изчезва, когато започнете да си спомняте Истинския си Аз. Корин Зупко
• Съсредоточете се повече върху нещата, които можете да контролирате, оставете всичко друго да се плъзга. Карън Гибс
• Моят еликсир номер едно за безпокойство? Комфортна храна. Кейти Лий
• Ако искате да победите безпокойството на живота, живейте в момента, живейте в дъха. Амит Рей
• Концентрацията е добър антидот срещу тревожността. Джак Никлаус
• Тренировката винаги повишава настроението ми и намалява тревожността ми. Кайл Ричардс
• Пребройте своите благословии, а не депресиите си. Джон М Шийън
• Прехвърлете цялата си тревога върху него, защото той се грижи за вас. 1 Петрово 5:7, Библията
  

Прехвърлете цялата си тревога върху него, защото той се грижи за вас. 1 Петрово 5:7

• Добрият хумор е тоник за ума и тялото. Това е най-добрият антидот срещу тревожност и депресия. Гренвил Клайзер
• Обичам да играя футбол и в крайна сметка това ми помогна да преодолея проблемите си с тревожността. Исус Навас
• Изглежда, че няма нищо, което да облекчи тревожното състояние, освен тежки упражнения на открито и полезна работа. Упоритата работа е прекрасно лекарство. Блейк Ф. Доналдсън
• Хаосът на ума е неизбежен, но контролът е възможен. Джоел Анесли
• Вместо да оставяте безпокойството да ви управлява, опитайте да го изразите... Просто го озвучете и това ще ви помогне да го освободите. Барон Вон
• Тревожността винаги произлиза от лъжата... Какво е решението? Говорете истината, дори и да ви плаши. Бъдете автентични. Дебора Браванд
• Тревожността е чувството на ужас от липсата ми на контрол върху всичко, а обсебването е моята противоотрова. Гленън Дойл
• Комедията вероятно е начин за справяне с тревожността. Понякога това е начин за справяне с болката. Хю Грант
• Може ли тревожната мисъл да добави един ден към живота ви? Екхарт Толе
• Няма смисъл да поставяте чадъра си, докато не вали! Алис Колдуел Райс
• Почистването и организирането на личното ви пространство е чудесен начин да премахнете безпокойството си - стига да не отидете твърде далеч. Джесика Мур
• Не очаквайте неприятности и не се тревожете за това, което може никога да не се случи. Дръжте на слънчева светлина. Бенджамин Франклин
• Откажете се от страха си от смъртта и никаква власт няма да има власт над живота ви. Абхиджит Наскар
• След като опознаете емоционалните градивни елементи на тревожността, можете да им повлияете. Чип Конли

Успокояващи цитати за тревожност

• ти си силен. Ще се справиш. Вземете го ден след ден. Карън Салмансон
• Вярвай в себе си. Преживели сте много и ще преживеете каквото и да предстои. Робърт Тю
• Нищо не е постоянно в този зъл свят - дори нашите проблеми. Чарли Чаплин
• ОК е да се страхуваш. Да бъдеш уплашен означава, че ще направиш нещо наистина, наистина смело. Манди Хейл
• Подобно на треската и болката, тревожността и лошото настроение са полезни нормални реакции на някои ситуации. Рандолф М. Несе
• Правило номер едно: Не се тревожете за дребните неща. Правило номер две: Всичко е дребно. Робърт С. Елиът
• Значи имаш безпокойство. Но не забравяйте, че не е задължително да ви има. Жаклин Джонстън
• аз съм човешко същество. имам безпокойство. имам съмнения. И не се страхувам да го изложа там. Кийт Ернандес
• Нищо в човешките дела не е достойно за голямо безпокойство. чиния
• Тревожността е просто начинът на нашия мозък да се опитва да ни поддържа живи и здрави; това е просто и за щастие един от многото ни вградени механизми за оцеляване. Сам Оуен
• Ако искате да победите болката, безпокойството и стреса в живота, направете си за цел да посещавате често страхотни дървета и да установите връзка с тях. Банани Рей
• Според моя опит думите „сега просто се успокой“ почти неизбежно имат обратен ефект върху човека, с когото говорите. Елин Р. Сакс
• Добре е да говорим за проблеми с психичното здраве. Добре е да признаете, че имате безпокойство. Това не отнема силата ви. Това е напълно нормално. Тори ДеВито
• Нищо не се случва чрез прекомерно мислене; тогава защо стрес? Трудно ли е да седнеш и да се отпуснеш! Сукант Ратнакар
• Нищо не струва вашето здраве. Няма нищо лошо да се отравите със стрес, тревожност и страх. Стив Мараболи
• Има моменти, когато всички тревоги и твърдяни усилия се успокояват в безкрайния отдих и покой на природата. Хенри Дейвид Торо
• Винаги има врата, независимо колко тъмна е стаята, намерете я и излезте. Шафкат Башар

Цитати за социална тревожност

• Половината от тревогата ми е за това дали хората ще ме харесат. Шарън Ван Етен
• Бях срамежливо дете. Имах безпокойство. Плачех, когато трябваше да правя презентация. Манди Харви
• Имах социална тревожност завинаги - не процъфтявам в социални или парти. Лили Рейнхарт
• Винаги съм се чувствал комфортно с моя гей, но бях уплашен от социалното безпокойство. юг
• Имах известна социална тревожност, когато бях по-млад, защото не бях заобиколен от много хора в живота си. Клои Ким
• За срамежливите хора Другият е навсякъде и никога не им хрумва, че биха могли да бъдат Другият за другите, че на всеки може да му пука какво мислят за нещата. Дейвид Смаил
• За някой, който се бори с неизвестното, първата година в колежа може да се почувства като да върви по пътека, облицована с противопехотни мини – сърцебиене, бедствие зад всеки ъгъл. Кейт Фейгън
• Не бях глупаво дете или общителен. Всъщност страдах от доста безпокойство. Имах пристъпи на паника, когато бях тийнейджър, наистина неработоспособни моменти, защото имах някои фобии. Дейн Кук
• За хора, които се справят с тревожност или депресия или не могат да бъдат в големи социални групи когнитивно, емоционално или дори физически, телефоните помагат за преодоляване на разликата. Мери Х.К. Чой
• не обичам да излизам. По-скоро гледам телевизия, излизам, Netflix тип човек. не обичам да си тръгвам; не обичам да говоря с хора. Това ми дава безпокойство. Пийт Дейвидсън

Смешни цитати за тревожност

• Толкова голяма част от безпокойството беше безпокойството да имаш безпокойство. Морийн Джонсън
• Просто си позволявам да смуча… Намирам това за изключително освобождаващо. Джон Грийн
• Понякога имам чувството, че главата ми е компютър с твърде много отворени прозорци. Мат Хейг

Толкова голяма част от безпокойството беше безпокойството да имаш безпокойство. Морийн Джонсън

• Ако има прилив на адреналин, ще го намеря; ако има пристъп на тревожност, ще го имам. Берт Крайшер
• Опитвам се да не се тревожа за бъдещето – затова приемам всеки ден само една атака на тревожност. Том Уилсън
• Свободното време е смърт за тревожните и слава богу, в момента нямам нищо от него. Джон Стюарт
• Винаги казвам, че съм реалист, а майка ми казва: „Не, просто имаш безпокойство.“ Джесика Частейн
• Прегърнете славната бъркотия, която сте. Елизабет Гилбърт
• Имам тази система. Измъчвам мъжа си и всички около мен с моите нерви и тревоги. След това, когато се кача на сцената, страхът изчезва. изчерпах се. Просто се разсейва. Катрин Зита-Джоунс
• Чудех се какво ще имаш отстрани с чиния Deep Fried Anxiety. Кисели краставички? Зелева салата? Картофено-стрихнинова каша? Робин Маккинли
• Тази тревожност ви осакатява и започвате да се чудите защо сте толкова разтревожени. Сега започвате да се тревожите за това, че сте тревожни. О, не! Двойно тревожно! Сега се тревожите за безпокойството си, което причинява повече тревожност. Бързо, къде е уискито? Марк Менсън
• Ако съм буден в 2 часа сутринта, или страдам от тревожност, или правя нещо, за което ще съжалявам утре. Ерин Фостър
• Повечето хора със страхотно чувство за хумор знаят, че самотата, тревожността, депресията и комедията споделят един сутерен в малък квартал. Реджина Барека
• Тревогата за бъдещето създава повече бръчки по човешкото лице, отколкото слънцето! Мехмет Мурат илдан
• Благодарение на въображението, в този свят няма край на нещата, които могат да предизвикат безпокойство. Рю Мураками
• Това е дълг на старите, да се тревожат от името на младите. А дългът на младите е да презират тревогите на старите. Филип Пулман

Вдъхновяващи цитати за тревожност

• Въпреки че не са постигнали целите си, тяхното безпокойство е как да ги постигнат. Когато ги получат, безпокойството им е да не ги загубят. Конфуций
• …медитацията ми показа, че другата страна на тревожността е желанието. Те съществуват във връзка един с друг, а не независимо. Марк Епщайн
• Всички тези депресирани и тревожни хора по целия свят – те ни дават послание. Те ни казват, че нещо се е объркало в начина ни на живот. Йохан Хари
• Това, което не можем да контролираме, доминира над нас. Робин Файн
• Тревожността е като люлеещ се стол. Това ви дава нещо за правене, но не ви стига много далеч. Днес Пикулт
• Не можете да страдате, без да мислите за страдание. И все пак можете да мислите, че страдате, без да страдате. Марио Маруфи
• Който се е научил да се тревожи по правилния начин, е научил най-доброто. Сорен Киркегор
• Колко болка ни коства злините, които никога не са се случвали. Томас Джеферсън

Мисля, че сега опасностите са различни. Нашата злоупотреба с планетата и нашите ресурси е безпокойство. Карол Ан Дъфи

• Когато се фокусирате твърде много върху „какво, ако“, пропускате това, което е. Румен Безергянов
• Човекът не се тревожи толкова от реални проблеми, колкото от въображаемите си тревоги за реални проблеми. Епиктет
• Нашата епоха на тревожност до голяма степен е резултат от опитите да вършим днешната работа с помощта на вчерашните инструменти и вчерашните концепции. Маршал Маклуън
• Мъжете търсят почивка в борбата срещу трудностите; и когато ги победят, почивката става непоносима. Блез Паскал
• Хората много мразят хората, така че хората страдат от тревожност. Анудж Джасани
• Мисля, че сега опасностите са различни. Нашата злоупотреба с планетата и нашите ресурси е безпокойство. Карол Ан Дъфи
• Нашите стресове, тревоги, болки и проблеми възникват, защото не виждаме света, другите или дори себе си като достойни за любов. Прем Пракаш
• Безпокойството за бъдещето ви ще ви лиши от настоящето. Заслужаваш добър подарък. Андрена Сойер
• Имате всички причини за безпокойство. Ние сме на прага на едно по-търсещо, по-честно, по-отворено общество. Ласло Краснахоркай
• Парите са странно нещо. Тя се нарежда с любовта като нашия най-голям източник на радост и със смъртта като нашия най-голям източник на безпокойство. Джо Мур
• Тревожността се роди в същия момент като човечеството. И тъй като никога няма да можем да го овладеем, ще трябва да се научим да живеем с него – точно както сме се научили да живеем с бурите. Пауло Куелю
• Ако взема смъртта в живота си, призная я и се изправя пред нея, ще се освободя от безпокойството на смъртта и дребнавостта на живота – и само тогава ще бъда свободен да стана себе си. Мартин Хайдегер
• Стресът и тревожността са вашият ум, който се опитва да използва логиката, за да отговори на очакванията за това, което смятате, че животът ви трябва да бъде. Шана Стар
• Често чуваме за хора, които се разпадат от преумора, но при девет от десет те наистина страдат от притеснение или безпокойство. Джон Лубок