Със сигурност звучи като едно от най-трудните неща за правене, но пускането може да е най-бързият, ако не и единственият начин да се възстановите. Какво те задържа? Страхът от отхвърляне, загуба, любов, нараняване ли е? Каквато и да е причината ви, не позволявайте да ви държи неподвижно повече. Започнете този вътрешен процес стъпка по стъпка и той ще ви насочи към свобода, която ще ви накара наистина да се чувствате по-добре и по-здрави. Освобождаването от аспекти на миналото е едно нещо, с което знаменитостите и известни личности в много области са съгласни, тъй като това променя кой сте.

Можете да го преодолеете, защото не е невъзможно да простите или приемете и да продължите напред е това, което търсите. Големи интелектуалци, писатели, лекари и много други са съгласни и са споделили своите мъдрости в тази прекрасна колекция от цитати, за да осигурят онзи малък тласък, необходим, за да мотивирате и вдъхновите себе си, приятели или всеки, който иска да направи този скок и да отлети от всичко, което ги държи надолу.

Съдържание

• 1 кратки цитати за отпускане
• 2 цитата „Да се ​​отървем от миналото“.
• 3 цитата „Да пуснеш някого, когото обичаш“.
• 4 цитата „Оставете порасналото си дете“.
• 5 Оставяне на цитати на приятели
• 6 известни цитата за пускането на нещата
• 7 цитата „Научете се да го пуснете“.

Кратки цитати за отпускане

• Никога не обичайте нещо толкова много, че да не можете да го пуснете. Джини Ромети
• Пускането ме излекува. Доминик Круз
• Смелостта е силата да оставиш познатото. Реймънд Линдквист

• Понякога в живота трябва да натиснете Ctrl, Alt, Delete и да го пуснете. Мерилин Девониш
• Приех добре това, което бях и оставих след себе си това, което не бях. Дейвид Елиът
• Отпускането също е въпрос на собствено достойнство. Ефрат Цибулкевич
• Една грешка е грешка само ако се спрете на нея. Пусни и прости. Акирок Брост
• Болката ще те напусне, когато се пуснеш. Джереми Алдана

Болката ще те напусне, когато се пуснеш. Джеръми Алдана

Отпускането ни дава свобода и свободата е единственото условие за щастие. Тич Нхат Хан

• Отпускането ни дава свобода и свободата е единственото условие за щастие. Тич Нхат Хан
• Ключът към щастието е да се откажем от тази идея за съвършенство. Дебра Месинг
• Когато пусна това, което съм, ставам това, което бих могъл да бъда. Когато пусна това, което имам, получавам това, от което имам нужда. Дао те дзин
• Нищо във Вселената не може да ви спре да се отпуснете и да започнете отначало. Гай Финли
• Изобилието е процес на отпускане; това, което е празно, може да получи. Брайънт Х. Макгил
• Време е да се отпуснете, да се ръководите и да очаквате чудеса. Габриел Бърнщайн

• Цялото изкуство да живееш се крие във фино смесване на пускане и задържане. Хейвлок Елис
• Някои от нас смятат, че задържането ни прави силни, но понякога това е отпускане. Херман Хесе
• Всичко, което не можете да контролирате, ви учи как да се пуснете. Джаксън Кидард
• В един момент трябва да се отпуснете, да седнете неподвижно и да позволите на задоволството да дойде към вас. Елизабет Гилбърт
• Има важна разлика между отказването и отпускането. Джесика Хачиган
• Освободете се от привързаността си към това да сте прави и изведнъж умът ви е по-отворен. Ралф Марстън
• Творчеството изисква смелостта да се откажем от сигурността. Ерих Фром

Дори докато те държа, те пускам. Алис Уокър

Не винаги се нуждаете от план. Понякога просто трябва да дишаш, да се довериш, да се отпуснеш и да видиш какво ще се случи. Манди Хейл

• Процесът на отпускане е като пътуване до центъра на вашето същество. Дарън Л. Джонсън
• Има победа в отказването на вашите очаквания. Майк Уайт
• Нямате нужда от сила, за да пуснете нещо. Това, от което наистина се нуждаете, е разбиране. Гай Финли
• Изплачи ми река, построи мост и го преодолей. Джъстин Тимбърлейк
• Борите се само защото сте готови да растете, но не желаете да се пуснете. Дрю Джералд
• Има време за заминаване, дори когато няма определено къде да отидете. Робърт Фрост
• Дори докато те държа, те пускам. Алис Уокър
• Правя добра работа, като оставам позитивен и просто продължавам напред. Кейти Тейлър
• Осъзнавам, че има нещо невероятно честно в дърветата през зимата, как те са експерти в пускането на нещата. Джефри Макданиел

• Вместо да мисля, че губя нещо, когато изчистя безпорядъка, се спирам на това, което бих могъл да спечеля. Лиза Дж. Шулц
• Не е въпрос да те пуснеш, ако можеш. Вместо „Оставете го“ вероятно трябва да кажем „Нека бъде“. Jon Kabat-Zinn
• Оставете се и отидете отвъд това да живеете мечтата, като мечтаете за реалността, в реалност отвъд мечтата. Том Алтхаус
• Отпускането ни помага да живеем в по-спокойно състояние на ума и помага да възстановим баланса си. Мелоди Бийти
• Понякога най-трудната част не е да се пуснеш, а да се научиш да започваш отначало. Никол Собон
• Слава Богу, че намерих ДОБРОТО в сбогом. Бионсе Ноулс
• Изкуството не е да забравяш, а да пуснеш. И когато всичко останало изчезне, можете да бъдете богати на загуба. Rebecca Solnit
• Основното нещо в правенето на изкуство често е да се освободите от очакванията и идеята си. Агнес Мартин
• Единствената истинска битка в живота е между удържането и отпускането. Шанън Л. Алдър
• Всичко, което не мога да превърна в нещо прекрасно, го пускам. Анаис Нин

• Какъв е по-големият риск? Да се ​​откажа от това, което хората мислят – или от това как се чувствам, какво вярвам и кой съм? Брене Браун

Цитати от „Отпускане на миналото“.

• Спрете да бъдете затворник на миналото си. Станете архитект на вашето бъдеще. Робин Шарма
• Оставете миналото да си отиде. Очаква ни един просто изобилен свят. Сара Бан Бритнак
• Защо да пуснем вчерашния ден? Защото вчерашният ден вече те пусна. Стив Мараболи
• Красивото пътуване на днешния ден може да започне само когато се научим да се отървем от вчера. Стив Мараболи

• Животът е като река, ако не можеш да пуснеш миналото, то ще те повлече надолу по течението. Амит Рей
• Трябва да правите съзнателен избор всеки ден, за да хвърлите старото каквото и да означава „старото“ за вас. Сара Бан Бритнак

Спрете да бъдете затворник на миналото си. Станете архитект на вашето бъдеще. Робин Шарма

Когато пуснете, вие сте наистина свободни. Неизвестен

• Носете миналото само ако ще градите от него. Доменико Сиери Естрада
• Не можете да промените миналото, което и да е от него, а задържането просто изяжда живота ви. Сохейр Кашоги
• Вчера не е наш да се възстановим, но утре е наш да спечелим или загубим. Линдън Б. Джонсън

• Пусни. И си напомнете, че точно този момент е единственият, който знаете със сигурност. Опра Уинфри
• Забравете какво ви е наранило, но никога не забравяйте това, което ви е научило. Шанън Л. Алдър
• Не можете да нахраните днешния глад с вчерашното хранене. Ти Джей Милам
• Подминете миналото си, бъдете присъствие в настоящето си и не позволявайте на никой да опровергава бъдещето ви. Джони Дент младши
• Красотата на настоящето и бъдещето може да се види само от онези, които са готови да се откажат от миналото. Едмонд Мбиака

• Задържането на това, което е било, не е здравословно за това, което е. Хана Смит
• Всяко ново начало идва от края на друго начало. Сенека
• Никога не поглеждайте назад, освен ако не планирате да вървите по този път. Хенри Дейвид Торо
• В процеса на отпускане ще загубите много неща от миналото, но ще намерите себе си. Дийпак Чопра
• Никога не съжалявай за вчера. Животът е във вас днес, а вие създавате своето утре . Л. Рон Хъбард

• Да оставиш миналото означава да се отвориш към бъдещето, а понякога неизвестното е по-страшно от миналото. Тамара Лехнер
• Промяната трябва да дойде, за да може животът да се бори напред. Хелън Холик
• Пускането не винаги означава край, понякога е началото на нещо красиво. Кейша Джейд
• Не се спирайте на това, което се обърка. Вместо това се съсредоточете върху това какво да правите по-нататък. Похарчете енергията си, за да се движите заедно напред към отговор. Денис Уейтли
• Прошката е пускане на миналото и следователно е средството за коригиране на нашите погрешни възприятия. Джералд Г. Джамполски

Оставете миналото да си отиде. Очаква ни един просто изобилен свят. Сара Бан Бритнак

Животът е като река, ако не можеш да пуснеш миналото, то ще те повлече надолу по течението. Амит Рей

• Да държиш е да вярваш, че има минало; да пуснеш е да знаеш, че има бъдеще. Дафне Роуз Кингма
• Използвам спомени, но няма да позволя на спомените да ме използват. . . Дийпак Чопра
• Твърде дълго бях обременен с обвинения, хванати в капан в миналото, продължавам напред. Мошенник Флатс
• Ако не можете да направите нищо по въпроса, оставете го. Не бъдете затворник на неща, които не можете да промените. Тони Гаскинс
• Ако искаш да летиш в небето, трябва да напуснеш земята. Ако искате да продължите напред, трябва да пуснете миналото, което ви дърпа надолу. Амит Рей
• Няма смисъл да се връщам към вчера, защото тогава бях различен човек. Луис Карол
• Не можете да се придържате към миналото и да очаквате да растете като човешко същество. Марти Рубин

Цитати „Да пуснеш някого, когото обичаш“.

• Мисля, че всяко момиче има мъж, когото трудно може да пусне. Рашида Джоунс
• Най-трудният аспект да продължиш напред е да приемеш, че другият вече го е направил. ФараазКази
• Ако наистина искате да бъдете уважавани от хората, които обичате, трябва да им докажете, че можете да оцелеете без тях. Майкъл Баси Джонсън
• Мисля, че никога не се влюбваш в някого, просто се пускаш и продължаваш напред. Ашли Рикардс
• Да обичаш и пускаш, обичаш и пускаш, обичаш и пускаш... това е най-важното нещо, което можем да научим през този живот. Рейчъл Братън
• Приемайки процеса на пускане, ние правим хора и неща, с които не можем да останем завинаги, част от нашата история. Д-р Прем Джагяси
• Да пуснеш означава да стигнеш до осъзнаването, че някои хора са част от твоята история, но не и част от твоята съдба. Стив Мараболи
• Едно от най-смелите решения, които някога ще вземете, е най-накрая да се откажете от това, което наранява сърцето и душата ви. Никол
• Моментът след като бъдем пуснати, когато най-накрая можем да го пуснем, е моментът, в който любовта отново има надежда. Брайън Маклиърн
• Един от най-добрите моменти да разберете кой сте и какво наистина искате от живота? Веднага след раздялата. Манди Хейл
• Вие сте този, който трябва да се държите за земята. Трябва да стегнете хватката си - което означава да го пуснете. Мелиса Банк
• Колкото и силно да искате човек, ако сърцата ви са на две различни места, ще трябва да го откажете и да продължите напред. Александра Ел
• Да пуснеш, не означава, че вече не ти пука за някого. Просто осъзнавате, че единственият човек, над когото наистина имате контрол, сте вие ​​самите. Дебора Ребер
• Понякога е необходимо сърце, за да ни събуди и да ни помогне да видим, че струваме много повече, отколкото сме се задоволили. Манди Хейл
• Не можете да позволите сърцето ви да бъде приковано към ръкава на ризата на мъж, с когото вече нямате връзка. Мариса Донъли
• Ако любовта стане твърде болезнена, тогава е време да пуснете тази любов и да се спасите. Робърт Тю

Цитати „Оставете порасналото си дете“.

• Дайте на тези, които обичате, криле да летят, корени, за да се върнат и причини да останете. Далай Лама
• Понякога любовта означава да пуснеш, когато искаш да се държиш по-здраво. Мелиса Мар
• Животът на вашето дете ще бъде изпълнен с нови преживявания. Добре е, ако и вашият е такъв. Маргарет Ръдърфорд
• Не това, което правите за децата си, а това, което сте ги научили да правят за себе си, ще ги направи успешни човешки същества. Ан Ландерс
• Най-големият подарък, който можете да дадете на децата си, са корените на отговорността и крилете на независимостта. Нишан Панвар |
• Това е болезненото удоволствие да имаш току-що възрастни деца; те са невинни и безмилостни в забравянето на своята сладка стара зависимост. Иън Макюън
• Колкото и болезнен да е процесът на напускане на дома, за родителите и за децата, наистина плашещото и за двамата би било перспективата детето никога да не напуска дома. Робърт Нили Бела
• Мъдрият родител удовлетворява желанието за самостоятелно действие, за да стане приятел и съветник, когато абсолютната му власт престане. Елизабет Гаскел
• Когато имате солидно възпитание и силно чувство за място, това ви поддържа. Усещането ми за дом никога не ме напуска. Лайл Ловет
• Няма дете, което да не е излязло в прекрасния нов свят, което в крайна сметка да не се върне в стария чифлик, носейки пакет мръсни дрехи. Нещо като Бухвалд
• Каквито и да израснат, те все още са наши деца и най-важното от всичко, което можем да им дадем, е безусловната любов. Не любов, която зависи от нищо, освен от това, че са наши деца. Розалийн Диксън

Оставяне на цитати на приятели

• Можете да ги обичате, да им простите, да искате добри неща за тях… но все пак да продължите напред без тях. Манди Хейл
• Понякога хората идват в живота ви само за да ви научат как да се пуснете. Джаксън Кидард
• Истинските приятели никога не се отдалечават, оставяйки ви да се плъзнете по-дълбоко в ямата на отчаянието. Северен Адамс
• Най-голямата победа е да се отдалечите и да изберете изобщо да не участвате в драма и токсична енергия. Лала Делия
• Да пуснеш не означава, че спираш да ти пука. Това означава, че спирате да се опитвате да принуждавате другите да го правят. Манди Хейл
• Виновен съм, че давам на хората повече шансове, отколкото заслужават, но когато свърша, съм готов. Turcois Ominek
• Да пуснеш не означава да се отървеш. Да пуснеш означава да бъдеш. Когато оставим да бъдем със състрадание, нещата идват и си отиват от само себе си. Джак Корнфийлд
• И все пак понякога да си приятел означаваше да позволиш на хората да правят неща, които нараняват, като дистанция между вас, само защото това ги прави щастливи. Ан Агире
• Ако искате да забравите нещо или някого, никога не го мразете или никога не го/я... ако искате да пуснете нещо, ако искате да забравите, не можете да мразите. ДжойБел С.
• Липсва ви голяма част от живота на човек, когато не поддържате връзка. Може би това е смисълът. Брайънт А. Лоуни
• Няма начин да задържите нещо, което иска да отиде, разбирате ли? Можете да обичате само това, което имате, докато го имате. Кейт ДиКамило
• Можете да живеете живота си ядосани, огорчени, ядосани на някого или дори виновни, без да се отказвате от собствените си грешки, но няма да получите добрите неща, които Бог ви е запазил. Джоел Остин

Известни цитати за пускането на нещата

• Ако сте достатъчно смели да кажете сбогом, животът ще ви възнагради с ново здраве. Пауло Куелю
• Само чрез труд и болезнени усилия, чрез мрачна енергия и решителна смелост ние преминаваме към по-добри неща. Теодор Рузвелт
• Това не е дневно увеличение, а ежедневно намаление. Хакнете несъщественото. Брус Лий
• Само помнете, когато трябва да грабнете нещо, грабнете го; когато трябва да пуснеш, пусни. Зиг Зиглар
• Снощи загубих света и придобих вселената. ДжойБел С.
• Единственото нещо, което е по-немислимо от напускането, беше да останеш; единственото нещо, което е по-невъзможно от оставането, беше да си тръгнем. Елизабет Гилбърт
• Когато една врата се затвори, друга се отваря; но ние често гледаме толкова дълго и с толкова съжаление затворената врата, че не виждаме тази, която ни е отворила. Александър Греъм Бел
• Невероятна промяна се случва в живота ви, когато решите да поемете контрола над това, над което имате власт, вместо да жадувате за контрол върху това, което нямате. Стив Мараболи
• Денят, в който разбрах всичко, беше денят, в който спрях да се опитвам да разбера всичко. Денят, в който разбрах мир, беше денят, в който пуснах всичко. ДжойБел С.
• Да пуснем нещата и да не се страхувам да бъда смешен или прекомерен – мисля, че това е основното нещо, върху което трябва да работя. Шарлот Гейнсбург
• Цялата тази тъга. Целият този гняв. Това е димът, който попада в очите ви. Ако не го издухаш, как можеш да се надяваш да видиш? Антъни Хоровиц
• Повечето хора вярват, че резултатите имат значение. Идеята, че резултатите имат значение, е тази, която трябва да продължите да пускате. И през повечето време го вярвам. Ръсел Симънс
• Част от проблема с Америка е, че пускането на емоциите се разглежда като слабост, но това е моята сила. Това ми даде възможност да пиша песните си. Мелани Мартинес
• Ако пускането, ако позволите на хората и нещата да се справят сами по начина, по който се нуждаят, без вашата помощ беше най-важното нещо, тогава това беше и най-трудното. Деб Калети
• … добре е да се откажем от културата, вместо да я държим. И като го пуснеш, разбираш, че така или иначе е там. Анушка Шанкар

Някои от нас смятат, че задържането ни прави силни, но понякога това е отпускане. Херман Хесе

Рано или късно всички трябва да се откажем от миналото си. Дан Браун

Цитати „Научете се да го пуснете“.

• Простете. Уча. Продължа напред. Нека вашите сълзи напоят семената на вашето бъдещо щастие. Стив Мараболи
• Най-голямата стъпка към живот на простота е да се научите да пускате. Стив Мараболи
• Понякога единственият начин да се хванете е като се научите да пускате. Къртис Тайрон Джоунс
• Времето не лекува емоционална болка, трябва да се научите как да го пускате. Рой Т. Бенет
• Трябва да се научиш да пускаш. Освободете стреса. Така или иначе никога не си контролирал. Стив Мараболи
• Пускането не е еднократно нещо, това е нещо, което трябва да правите всеки ден, отново и отново. Доусън Крийк
• Дишайте тихо и го оставете. Оставете тялото ви да се отпусне и сърцето ви да омекне. Отворени за всичко, което изживеете, без да се борите. Джак Корнфийлд
• Започнете да оставяте това, което искате да оставите. Бъдещето ви чака. Даниел Лапорт
• Трябва да се научим да се пускаме толкова лесно, колкото хванем и ще открием, че ръцете ни са пълни, а умовете ни празни. Лео Ф. Бускалия
• Приемете себе си, обичайте себе си и продължавайте напред. Ако искаш да летиш, трябва да се откажеш от това, което те тежи. Рой Т. Бенет
• Спрете да се държите така, сякаш животът е репетиция. Живейте този ден, сякаш е последен. Миналото свърши и си отиде. Бъдещето не е гарантирано. Уейн Дайър
• Има моменти в живота, когато хората трябва да знаят кога да не пускат. Балоните са предназначени да научат малките деца на това. Тери Пратчет
• Всеки ден се убеждавайте, че сте достоен за добър живот. Освободете се от стреса, дишайте. Бъдете позитивни, всичко е наред. Германия Кент
• Ще откриете, че е необходимо да пуснете нещата; просто поради причината, че са тежки. Така че пуснете ги, пуснете ги. ДжойБел С.
• Ако е време да се пуснете, ПРОСТО ПУСКАЙТЕ. Не можете да продължите през живота с допълнителна тежест върху съвестта си. Шанън Лето
• Но какво ще стане, ако дори не е толкова, колкото сте искали? След това се справяте с това и продължавате. Синтия Лорд
• Лесно е да се измислят нови идеи; трудната част е да се откажете от това, което е работило за вас преди две години, но скоро ще бъде остаряло. Роджър фон Ойх
• Подновете, освободете, пуснете. Вчера изчезна. Не можете да направите нищо, за да го върнете обратно. Не можете да „трябва“ да направите нещо. Можеш само да НАПРАВИШ нещо. Обновете себе си. Освободете този прикачен файл. Днес е нов ден! Стив Мараболи
• Колкото по-бързо излекуваме травмите си, толкова по-бързо се освобождаваме от хората, които ни нараняват. Като ги мразим, ние се придържаме към тях. Не можем да лекуваме. Вироника Тугалева
• Когато се освободиш от очакванията си, когато приемеш живота такъв, какъвто е, ти си свободен. Да се ​​държиш означава да си сериозен и напрегнат. Да пуснеш, означава да се облекчиш. Ричард Карлсън
• Когато се почувствате заседнали в труден момент, започнете нагласата за промяна, като се откажете от вещите, които вече не ви вършат работа – като стари дрехи и стари обувки. Карън Салмансо
• Отделете цялото време, от което се нуждаете, за да се излекувате емоционално. Продължаването не отнема един ден, необходими са много малки стъпки, за да можете да се освободите от счупеното си аз. Тере Ариго